![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FB/CE/A2C36FDCF8861E51804ABFEF2B45FBCE.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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愛(ài)護(hù)眼睛的方法
2023-04-06 09:32:04收聽(tīng)：-
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愛(ài)護(hù)眼睛的方法
語(yǔ)音內(nèi)容
愛(ài)護(hù)眼睛的方法有很多，主要包括以下幾個(gè)方面：
1、合理使用電子產(chǎn)品，控制電子產(chǎn)品使用的時(shí)間，盡量選擇較大屏幕的電子產(chǎn)品。每使用一段時(shí)間，例如每使用半小時(shí)電腦，建議休息3-5分鐘，學(xué)齡兒童每天使用時(shí)間不建議超過(guò)兩小時(shí)，為了預(yù)防近視，控制在一小時(shí)內(nèi)為佳；
2、建議書(shū)寫(xiě)、閱讀中間休息時(shí)，盡可能多眺望遠(yuǎn)方或者做眼睛保健
1、合理使用電子產(chǎn)品，控制電子產(chǎn)品使用的時(shí)間，盡量選擇較大屏幕的電子產(chǎn)品。每使用一段時(shí)間，例如每使用半小時(shí)電腦，建議休息3-5分鐘，學(xué)齡兒童每天使用時(shí)間不建議超過(guò)兩小時(shí)，為了預(yù)防近視，控制在一小時(shí)內(nèi)為佳；
2、建議書(shū)寫(xiě)、閱讀中間休息時(shí)，盡可能多眺望遠(yuǎn)方或者做眼睛保健