孕婦能吃豆腐乳嗎
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病情描述：
孕婦能吃豆腐乳嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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孕婦可以少量的食用一些豆腐乳，豆腐乳的品種繁多，既可以單獨(dú)食用，也可以用來烹飪。豆腐乳它的營養(yǎng)價值也很高，蛋白質(zhì)含量很是豐富，而且還含有著比較多的鈣質(zhì)。除此以外，腐乳在制作的過程中，由于還需要經(jīng)過霉菌的發(fā)酵，因此使蛋白質(zhì)的消化和吸收率將會更高，維生素的含量也會更加的豐富。所以在少量的食用一些豆腐乳的時候，不但可以攝入比較多的蛋白質(zhì)，還可以攝入一些鈣質(zhì)，以及比較豐富的維生素。
還是需要注意孕期不能夠長時間的食用豆腐乳，盡管豆腐乳的味道比較鮮美，適當(dāng)?shù)氖秤每梢源龠M(jìn)食欲，但是過量的食用將會由于攝入的鹽分以及嘌呤的量過高，反而容易加重
還是需要注意孕期不能夠長時間的食用豆腐乳，盡管豆腐乳的味道比較鮮美，適當(dāng)?shù)氖秤每梢源龠M(jìn)食欲，但是過量的食用將會由于攝入的鹽分以及嘌呤的量過高，反而容易加重