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腰肌勞損最佳的治療方法就是綜合性治療。
第一、理筋手法，可以應用柔足太陽膀胱經(jīng)法，從上到下，從輕到重，先整體后局部，應用穴位點壓法，以背俞穴為主，以及拍背法，拍擊腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循環(huán)，促進損傷恢復。
第二、藥物治療，腰痛怕冷可以服用獨活寄生湯，腰痛怕熱可以服用四妙散，腰部刺痛明顯，可以服用補腎壯骨湯，腰痛乏力可以服用左歸丸，還可以選用麝香壯骨膏等外用膏藥。
第三、針灸治療，應到正規(guī)醫(yī)院請?？漆t(yī)生操作，配合中藥熏蒸治療。
第四、局部封閉治療，如果以上治療不明顯，可以做局部封閉針注射治療。