腸胃不好怎么調(diào)理
瀏覽 - 次
病情描述：
腸胃不好怎么調(diào)理
崔彩霞主任醫(yī)師朝陽市第四醫(yī)院
擅長: 診治急慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃食管反流病、腸易激綜合征、炎癥性腸病、便秘等消化系統(tǒng)疾病。
已幫助254834人
向TA提問有用 (50)
腸胃不好首先可以飲食調(diào)理，飲食要有規(guī)律，定時定量，少食多餐，不要暴飲暴食，少吃一些生冷，辛辣刺激性的食物，飯后避免劇烈運動，以免引起胃下垂。保持良好的心情，避免生氣，放松心態(tài)。作息時間要規(guī)律，要養(yǎng)成早睡早起，不要熬夜，睡覺前不要吃過多東西，以免影響消化，適當?shù)捏w育鍛煉，多曬曬太陽，多參加一些室外活動。
消化內(nèi)科醫(yī)生推薦