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碳酸飲料容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，因?yàn)樘妓犸嬃现胁糠殖煞挚赡軙蓴_體內(nèi)骨代謝，使成骨細(xì)胞成骨作用降低，破骨細(xì)胞破骨作用增強(qiáng)，破骨細(xì)胞越活躍，對骨骼破壞通常越嚴(yán)重，骨骼中鈣、磷等無機(jī)質(zhì)流失更多，骨質(zhì)疏松發(fā)生就比較早、比較嚴(yán)重，并且容易發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。
因此，不能把碳酸飲料當(dāng)水喝，不能夠長期喝碳酸飲料，也不能夠在一段時(shí)間內(nèi)以碳酸飲料作為水的補(bǔ)充劑，在緊急情況下喝一些可以，也可以間斷喝碳酸飲料和水，而不能夠一直以碳酸飲料作為飲水。