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血糖高能降下來嗎
2023-02-09 20:58:10收聽:-
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血糖高能降下來嗎
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血糖高能降下來,一般考慮通過以下方法來降低血糖:
1、調(diào)節(jié)生活方式:積極的控制飲食和合理的運動,在飲食控制方面,要注意定時、定量,清淡飲食,減少每頓飯主食的量,最好每頓飯的主食量不超過100g,并且主食和蔬菜要搭配食用,兩者各占50%。這樣既有助于控制組織的量,增加飽腹感,又能夠延緩吃進去的主食在胃腸道的吸收速度。還要注意避免吃油炸食品,或肥肉、堅果類等含油脂比較高的食物,避免喝稀飯、米粥等等,這些食物吸收比較快。另外,要合理的運動,切實的通過運動來減輕體重,能夠減輕胰島素的抵抗,也能夠降低血糖水平。
2、藥物治療:通過生活方式的干預(yù),血糖仍然控制不理想,就要加用降糖藥物的應(yīng)用,密切的監(jiān)測血糖水平,有助于血糖的控制。
1、調(diào)節(jié)生活方式:積極的控制飲食和合理的運動,在飲食控制方面,要注意定時、定量,清淡飲食,減少每頓飯主食的量,最好每頓飯的主食量不超過100g,并且主食和蔬菜要搭配食用,兩者各占50%。這樣既有助于控制組織的量,增加飽腹感,又能夠延緩吃進去的主食在胃腸道的吸收速度。還要注意避免吃油炸食品,或肥肉、堅果類等含油脂比較高的食物,避免喝稀飯、米粥等等,這些食物吸收比較快。另外,要合理的運動,切實的通過運動來減輕體重,能夠減輕胰島素的抵抗,也能夠降低血糖水平。
2、藥物治療:通過生活方式的干預(yù),血糖仍然控制不理想,就要加用降糖藥物的應(yīng)用,密切的監(jiān)測血糖水平,有助于血糖的控制。
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