久坐的危害
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病情描述：
久坐的危害
李宏副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎管狹窄、腰椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫癥及脊柱退變畸形的專業(yè)外科治療；骨質(zhì)疏松、脊柱骨折的微創(chuàng)治療；脊柱脊髓損傷的綜合治療。
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坐時(shí)間長(zhǎng)了是有害身體健康的。首先坐時(shí)間太長(zhǎng)，人體的腰背肌肉或者韌帶就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地處于緊張狀態(tài)，很容易產(chǎn)生腰肌勞損，從而引起慢性疼痛或者是椎間盤(pán)突出等癥狀。另外一個(gè)重要危害就是長(zhǎng)時(shí)間久坐很容易產(chǎn)生使會(huì)陰部、肛門(mén)區(qū)，以及下肢的血液瘀聚，血流減慢，很容易產(chǎn)生血凝塊，也就是產(chǎn)生血栓，栓子一旦脫落，很可能引起重要器官栓塞，嚴(yán)重的出現(xiàn)猝死。適量的參加體育運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，定時(shí)排便，適量的休息，如果有明顯的癥狀，盡快醫(yī)院就醫(yī)，具體的檢查治療。
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