喝牛蒡茶變胖了怎么回事
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喝牛蒡茶變胖了怎么回事
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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喝牛蒡茶適量不會(huì)讓我們長(zhǎng)胖，牛蒡茶是菊科植物，牛蒡干燥以后做成的天然茶品，如果適量喝牛蒡茶帶來(lái)的熱量攝入并不會(huì)明顯的增加。但是如果是超重肥胖的朋友，在喝牛蒡茶時(shí)其它的飲食沒(méi)有注意，同時(shí)又不注意鍛煉，造成熱量過(guò)度的攝入增加，消耗熱量又少，時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)造成體重明顯的增加。
因此要想防止體重變化，喝牛蒡茶只要注意適量，同時(shí)合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)、適度的鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于控制好體重。另外要注意戒煙、限酒，心理的平衡更加重要，喝牛蒡茶適量不會(huì)讓我們長(zhǎng)胖，如果患者保持合理以后體重明顯變化，更需要檢查自己的生活方式是否科學(xué)。
因此要想防止體重變化，喝牛蒡茶只要注意適量，同時(shí)合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)、適度的鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于控制好體重。另外要注意戒煙、限酒，心理的平衡更加重要，喝牛蒡茶適量不會(huì)讓我們長(zhǎng)胖，如果患者保持合理以后體重明顯變化，更需要檢查自己的生活方式是否科學(xué)。
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