糖尿病人可以吃枇杷嗎?
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糖尿病人可以吃枇杷嗎?
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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糖尿病患者可以適量吃枇杷，枇杷營養(yǎng)豐富，含有果糖、葡萄糖、鉀、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B和維生素C，胡蘿卜素含量在水果中占第三位，中醫(yī)認(rèn)為枇杷果有潤肺、止咳、止渴的功效。糖尿病患者適量吃有益于營養(yǎng)、益于健康，能促進(jìn)消化、潤肺止咳、預(yù)防感冒、防止嘔吐等。但是糖尿病患者吃枇杷要注意不要超量，因為枇杷當(dāng)中含有一定糖，如果過量吃會影響血糖的控制。每天不要超過一個拳頭大小，最好分成1-2次吃，應(yīng)該在兩餐之間吃。如果吃的量相對多，應(yīng)該減少主食量。應(yīng)該和其他的水果交替食用，這樣提高了生活質(zhì)量，營養(yǎng)更加均衡。千萬不要把枇杷榨成果汁或吃它的干果，否則會破壞維生素，丟失的膳食纖維，提高含糖量不利于糖尿病病人血糖的控制。
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