缺鋅怎么補
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缺鋅怎么補
李素云副主任營養(yǎng)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
擅長: 臨床各類代謝疾病營養(yǎng)治療，危重患者營養(yǎng)支持。
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選擇一些含鋅量比較高的食物，如貝類、動物肝臟、紅色肉類等；堅果中的花生、松子仁、杏仁的鋅含量亦比較高。在藥物補充方面，可以選擇葡萄糖酸鋅口服液、蛋白鋅制劑等，若是嚴重的話，可以進行靜脈注射鋅制劑，這些都應在醫(yī)生指導下進行。同時日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不挑食偏食。
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