什么食物淡斑
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病情描述：
什么食物淡斑
周奇志副主任醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 痤瘡、面部皮炎、黃褐斑等面部損容性疾病。慢性蕁麻疹、銀屑病、脫發(fā)等疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療，皮膚腫瘤，難治性潰瘍及性傳播疾病。
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1. 黃豆中含有大豆異黃酮，有一定雌激素作用，可以幫助抑制皮膚衰老，防止色素沉著。2.檸檬、獼猴桃等水果富含維生素C，有抗氧化，防止黑色素形成，輔助淡斑的作用。3.黑木耳可以幫助皮膚排毒，加速皮膚色素排泄，對(duì)淡化色斑有一定幫助。4.平時(shí)多食用新鮮水果如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜，富含各種維生素，有淡斑作用。
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