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左邊腰窩酸有以下的原因：
一、肌肉緊張、筋膜炎，和不良姿勢比如彎腰工作，長時間學(xué)習(xí)、電視以及玩手機(jī)等有關(guān)系，需要避免不良姿勢同時熱敷、理療，外用藥物，臥床休息，去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練看能否緩解。
二、腰椎間盤突出和關(guān)節(jié)炎，注意有沒有腹痛、腹脹、尿急、尿痛的情況。
三、內(nèi)科和泌尿系的疾病也可以引起腰部的酸脹和疼痛。四、有沒有其他的外傷、勞累或者既往疾病引起的，其他疾病反射性引起疼痛，年輕女性要注意有沒有痛經(jīng)、婦科炎癥，老年女性要注意有沒有骨質(zhì)疏松等。