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在天氣炎熱的季節(jié)容易出現(xiàn)中暑的情況，預(yù)防中暑主要有以下幾個(gè)措施：1、避免在天氣炎熱的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間待在戶外或者是長(zhǎng)時(shí)間的太陽直射，這樣都可能會(huì)導(dǎo)致中暑的概率增加。2、要注意防曬，適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼约笆褂靡恍┱陉杺慊蛘呤钦陉柮眮磉M(jìn)行防曬。3、要及時(shí)的多補(bǔ)充水分，不能等到覺得口渴了才喝水，而是應(yīng)該定時(shí)就要補(bǔ)充水分。4、要保證充足的睡眠，保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，避免由于睡眠不足，抵抗力下降，而容易出現(xiàn)中暑的情況。5、可以備一些有利于緩解中暑情況的藥物和食物，食物方面可以喝一些綠豆湯，吃西瓜等，藥物方面一般常用的是藿香正氣水或者是十滴水等藥物。