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肩膀肌肉疼痛，一般考慮過度勞累導致局部血液不通，不通則痛。一般經(jīng)過休息可減輕痊愈。如果經(jīng)常使用手臂提拿重物，造成手部肌肉，韌帶損傷，甚至骨折這些都會造成肌肉肩膀疼痛，一般表現(xiàn)為急性。如果長期疼痛，伴明顯手臂活動障礙，夜間疼痛加劇等，多考慮肩周炎等疾病引起。頸肩部感受風寒、睡眠姿勢不良等，引起頸肩部肌肉痙攣或纖維織炎，導致頸肩部疼痛或活動受限與功能障礙。癥狀類似“落枕”。指導意見局部熱敷用熱毛巾敷患處，每三四分鐘更換一次熱毛巾，每天早晚各一次，每次半小時。疼痛嚴重可以口服止痛肌松藥復方氯唑沙宗緩解癥狀。勞逸結合，注意休息，避免負重受累。避免受涼:注意保暖，可以局部熱敷。