半夜睡覺總是會醒是什么原因
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半夜睡覺總是會醒是什么原因
孫慶利副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
擅長: 腦血管病、脫髓鞘疾病、多發(fā)性硬化、視神經(jīng)脊髓炎、頭痛、頭暈等疾病的治療。
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半夜睡覺總是會醒可能是由于工作、生活或者是學習的壓力過大，加重了自身的心理負擔，造成精神過度緊張而出現(xiàn)的癥狀。如果沒有上述的壓力，就可能是晚餐過飽或者過餓引起的，可以調(diào)整自己的飲食習慣看有無改善。另外也可能是睡眠環(huán)境造成的，比如說周圍環(huán)境噪音過大、環(huán)境溫度過冷或者是過熱，都有可能引起。長期的睡眠習慣也是造成半夜覺醒的原因。
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