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在臨床上，出現血壓波動、不穩(wěn)定的原因有很多，在日常生活常見的原因有以下幾點：
一、飲食及生活因素：飲食、生活方式控制不理想，比如高鹽飲食，過多的攝入油脂比較高的食物，或者仍然有大量吸煙、酗酒等情況。
二、情緒因素：生理情緒因素不穩(wěn)定，情緒波動過大或者是心情低落、睡眠差等都可以導致血壓不穩(wěn)定。
三、口服藥物不規(guī)范：不能夠定時、定量的規(guī)律口服藥物，所以引起血壓出現波動，當血壓波動比較大時，很容易對心臟、腎臟、腦以及眼底血管等靶器官造成損害。
如果血壓不穩(wěn)定，則需要尋找有無上述引起血壓不穩(wěn)的原因，在病因治療的基礎上，盡量將血壓控制到理想水平，并避免血壓出現過度的波動。人體的血壓是根據個人生物節(jié)律進行的自我調節(jié)，每個人的血壓一天之中在兩個時間段比較高，一個是早晨的8-10點，還有一個是下午的四點到晚上八點，這兩個時間段人體處于工作的狀態(tài)，也是人體精力最旺盛的時間段，而血壓最低的時間是在晚上睡眠時，這種血壓波動叫做生理性波動，人體血壓正常的波動會配合人體的生物鐘規(guī)律進行。