兩歲小孩飲食怎么安排
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病情描述：
兩歲小孩飲食怎么安排
肖娟主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院
擅長: 小兒內(nèi)科的各種常見病及疑難病，尤其是兒童血液系統(tǒng)及腫瘤性疾病，如小兒各型貧血、小兒特發(fā)性血小板減少性紫癜、小兒過敏性紫癜、小兒血友病、小兒急性白血病、小兒腦腫瘤、新生兒溶血、小兒敗血癥等。
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兩歲寶寶的飲食基本上跟成人來講差別不大，建議是三頓飯，兩頓奶。所以三頓飯基本上跟成人的三頓飯種類以及時間也基本相似，就是早餐、午餐和晚餐。兩歲的寶寶會有早起一頓奶，臨睡前一頓奶，一天大概是300-400mL奶就可以。
因為到兩歲的時候，20顆乳牙已經(jīng)基本上都出齊了，所以食物的種類只是比成人的稍微要做的細(xì)一點，或者米飯稍微軟、爛一些就可以。建議早餐要吃一個雞蛋，吃一些主食，午餐建議在主食和蔬菜的基礎(chǔ)上再加50g的瘦肉，對于晚餐來講，可以蝦、魚等交替進行。
因為到兩歲的時候，20顆乳牙已經(jīng)基本上都出齊了，所以食物的種類只是比成人的稍微要做的細(xì)一點，或者米飯稍微軟、爛一些就可以。建議早餐要吃一個雞蛋，吃一些主食，午餐建議在主食和蔬菜的基礎(chǔ)上再加50g的瘦肉，對于晚餐來講，可以蝦、魚等交替進行。
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