總是睡不著覺(jué)是什么原因
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病情描述：
總是睡不著覺(jué)是什么原因
孫慶利副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管病、脫髓鞘疾病、多發(fā)性硬化、視神經(jīng)脊髓炎、頭痛、頭暈等疾病的治療。
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總是睡不著覺(jué)可能是一種失眠。這種入睡困難往往是由于休息不好，過(guò)度勞累，緊張或存在明顯的焦慮抑郁等心理精神因素所造成的。還有些患者是由于嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂所引起的，常見于女性。
部分患者睡不著覺(jué)，可能是由于一些外界的因素所造成的。如睡前劇烈的運(yùn)動(dòng)或者睡前飲用咖啡，濃茶等刺激性的飲料，或者在睡前觀看一些容易興奮或者恐怖的電影書報(bào)等，使得患者過(guò)于興奮難以入睡。應(yīng)該盡量避免以上的情況，必要時(shí)口服鎮(zhèn)靜安眠藥或者抗焦慮抑郁的藥物。
部分患者睡不著覺(jué)，可能是由于一些外界的因素所造成的。如睡前劇烈的運(yùn)動(dòng)或者睡前飲用咖啡，濃茶等刺激性的飲料，或者在睡前觀看一些容易興奮或者恐怖的電影書報(bào)等，使得患者過(guò)于興奮難以入睡。應(yīng)該盡量避免以上的情況，必要時(shí)口服鎮(zhèn)靜安眠藥或者抗焦慮抑郁的藥物。
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