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吃什么食物補碘
2023-10-17 14:12:47收聽：-
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吃什么食物補碘
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補碘可以多吃海產(chǎn)品，像海帶、海魚、海鮮，這些海產(chǎn)品中都富含碘離子，適當(dāng)?shù)姆眠@些海產(chǎn)品，能夠起到補碘的作用。除了這些海產(chǎn)品之外，還可以口服補碘鹽，常吃的鹽中有加碘鹽，可以適當(dāng)多吃一些，能夠起到補碘的作用。
補碘要適量，不要過量補碘。過量補碘以后會導(dǎo)致甲狀腺功能異常，尤其是引起甲亢、甲狀腺腫
補碘要適量，不要過量補碘。過量補碘以后會導(dǎo)致甲狀腺功能異常，尤其是引起甲亢、甲狀腺腫