頭發(fā)細(xì)少是缺少什么
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病情描述：
頭發(fā)細(xì)少是缺少什么
蔡麗敏主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長: 銀屑病、脫發(fā)、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、白癜風(fēng)、性病，以及各種皮膚良惡性腫瘤及各種疑難雜癥。
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頭發(fā)細(xì)少多數(shù)是缺乏微量元素和蛋白質(zhì)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以為頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如肉類、雞鴨類、海鮮魚蝦類等優(yōu)質(zhì)蛋白，另外需要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充足夠的B族維生素及維生素C和鈣，盡量少吃辛辣刺激性、酒，燒烤、垃圾等食品和油脂過高的食品，頭發(fā)有充足的營養(yǎng)，這樣能夠很好的改善頭發(fā)細(xì)少的問題。
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