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半月板損傷主要是兩個原因，第一、旋轉(zhuǎn)暴力；第二、半月板的退變、老化。
對于年輕人主要是關節(jié)的旋轉(zhuǎn)暴力，比如像足球運動員或者籃球運動員，奔跑突然轉(zhuǎn)身的時候，半月板容易損傷。還有蹲下的時候，膝關節(jié)屈曲突然摔倒。還有一些特殊的動作，比如做瑜伽，膝關節(jié)特別扭曲，在這時候半月板容易卡在股骨和脛骨之間，受到股骨和脛骨的旋轉(zhuǎn)暴力，引起半月板的撕裂。
還有一種就是老年人，半月板由于老化，集中于經(jīng)年累月的半月板長期的磨損，半月板本來就已經(jīng)退變不結(jié)實了。這些老年人有時候輕微的旋轉(zhuǎn)、扭傷，就會造成半月板的撕裂損傷。