5個(gè)提高性功能的運(yùn)動(dòng)
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病情描述：
5個(gè)提高性功能的運(yùn)動(dòng)
彭靖主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腎結(jié)石、腎結(jié)核、腎囊腫、輸尿管狹窄、膀胱結(jié)石、前列腺增生、前列腺炎、早泄、遺精、精索靜脈曲張、輸精管結(jié)扎。
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五個(gè)提高性功能的運(yùn)動(dòng)可以有快走、慢跑、游泳，以及提肛、蹲起，其實(shí)沒有什么特別的運(yùn)動(dòng)或者動(dòng)作，能夠提高男性的性功能，關(guān)鍵是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以改善身體素質(zhì)，改善心肺功能。
勃起其實(shí)就是血流動(dòng)力學(xué)的改變，如果通過運(yùn)動(dòng)改善心血管功能，同樣可以改善陰莖的動(dòng)脈功能，所以對(duì)于改善或提高男性的勃起功能有幫助。至于是什么樣的運(yùn)動(dòng)方式，可以根據(jù)自身的身體條件來選擇，狀態(tài)好的年輕人可以選擇，比如說快跑、深蹲、游泳。如果身體素質(zhì)稍微差或者年齡大的人，可以選擇快走、游泳、提肛等運(yùn)動(dòng)，嘗試改善性功能。
勃起其實(shí)就是血流動(dòng)力學(xué)的改變，如果通過運(yùn)動(dòng)改善心血管功能，同樣可以改善陰莖的動(dòng)脈功能，所以對(duì)于改善或提高男性的勃起功能有幫助。至于是什么樣的運(yùn)動(dòng)方式，可以根據(jù)自身的身體條件來選擇，狀態(tài)好的年輕人可以選擇，比如說快跑、深蹲、游泳。如果身體素質(zhì)稍微差或者年齡大的人，可以選擇快走、游泳、提肛等運(yùn)動(dòng)，嘗試改善性功能。
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