適合糖尿病人吃的水果
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適合糖尿病人吃的水果
于棉榮主任醫(yī)師中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
擅長: 甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺微小癌、甲亢（突眼?。⒓诇p、甲狀腺炎、橋本氏病、甲狀腺囊腫、甲狀腺瘤、甲狀旁腺腺瘤、甲狀腺癌開放術(shù)后復(fù)發(fā)等甲狀腺疾病。
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糖尿病人易食用含糖量低的水果，適宜的水果有火龍果、草莓、桃子、柚子、檸檬、櫻桃、杏、橄欖、楊桃、木瓜等，這些水果的含糖量較低，適量進(jìn)食一些不會(huì)引起血糖水平的波動(dòng)，還可以補(bǔ)充足夠的維生素、微量元素等。對于糖尿病患者來說飲食應(yīng)該平衡，食物多樣化才能保證糖尿病患者的營養(yǎng)。對于水果來講，水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等。其中的果糖代謝不需要胰島素參與；果膠含有可溶性纖維，具有延緩葡萄糖吸收的作用，且水果含有大量維生素、礦物質(zhì)及水分，對健康有益處，