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睡覺時(shí)突然出現(xiàn)抽搐一下，很多人都會(huì)出現(xiàn)類似的經(jīng)歷。首先出現(xiàn)這樣的情況大家不必?fù)?dān)心，它不是一個(gè)疾病，從醫(yī)學(xué)角度來說，是神經(jīng)、肌肉的異常興奮而引起了肌肉急速不自主的進(jìn)行抽動(dòng)的動(dòng)作。
睡眠經(jīng)過幾個(gè)階段而進(jìn)行，剛開始進(jìn)入淺睡眠，再到深睡眠，接著45分鐘到1個(gè)小時(shí)進(jìn)入入睡的眼動(dòng)睡眠期。這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)比較活躍，發(fā)出一些微弱的運(yùn)動(dòng)指令，引起肌肉急速的不自主抽動(dòng)，產(chǎn)生像觸電一般的動(dòng)作，這種反應(yīng)在醫(yī)學(xué)上被稱為臨睡肌躍癥，是正常的現(xiàn)象，就像有時(shí)緊張過度，出現(xiàn)肌肉抽動(dòng)的情況一樣。