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熬夜長痘主要是由于長期熬夜導致的內(nèi)分泌功能紊亂，或者是由于長期熬夜導致機體的免疫功能下降而出現(xiàn)的痤瘡。出現(xiàn)痤瘡，需要控制熬夜的不良習慣，在飲食上盡量少吃辛辣刺激類的食物，包括酒、火鍋、魚、蝦，榴蓮、菠蘿蜜之類的高熱量水果，可以適當多吃一點苦瓜、黃瓜或者青菜、豆腐等，這些維生素類、礦物類含量較多的食物。也可以適當使用金銀花煎水代茶，或者使用淡竹葉、百合煎水泡茶都可以。