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臨床上預(yù)防腦動(dòng)脈硬化的方案有以下幾個(gè)：
第一、通過(guò)運(yùn)動(dòng)預(yù)防，比如平時(shí)可以做慢跑或者是爬山、瑜伽、打太極等中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中會(huì)增加全身的血液循環(huán)，同時(shí)可以及時(shí)的擴(kuò)張全身的血管，尤其是腦部的血管，也可以及時(shí)沖洗附著在血管壁的血小板等等，從而可以防止腦動(dòng)脈硬化。
第二、從飲食方面入手，可以多吃蔬菜、水果，比如西蘭花、番茄、西紅柿、胡蘿卜等等，也可以多吃蘋(píng)果、橘子、獼猴桃等，這類(lèi)水果或者是蔬菜富含多種維生素以及植物氨基酸等等，具有軟化血管和及時(shí)更新血管內(nèi)膜以及內(nèi)皮細(xì)胞的功效，從而防止腦動(dòng)脈硬化。
第三、注意生活習(xí)慣，比如盡量不抽煙，少飲酒，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣等等。