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骨質(zhì)疏松患者不能吃過多的糖，不宜飲用濃咖啡、濃茶，也不能吃過多的腌制食品，應該在醫(yī)生的指導下吃一些鈣片、維生素D、蛋白質(zhì)或者是其他礦物質(zhì)，要戒煙、限酒，考慮具體情況如下：
1、不能過多吃糖：過多吃糖能夠影響鈣質(zhì)的吸收和利用，可以間接導致和加重骨質(zhì)疏松癥。
2、不能長期飲用濃茶和濃咖啡：因為茶堿、咖啡因類物質(zhì)會導致鈣的吸收障礙，加速鈣的流失，最終造成骨量丟失，引起或加重骨質(zhì)疏松。
3、不能吃腌制食品：高鹽類食品也會引起鈣離子流失，建議要減少食物中的用鹽量或用鈉量，減少或盡量不吃腌制食品，像咸菜、臘味、罐頭、香腸、熏肉、燒烤等食品。
骨質(zhì)疏松的患者應該盡量多吃一些含鈣量高的食物，像奶制品、豆制品、芝麻、堅果等，并避免蛋白質(zhì)和其他礦物質(zhì)的營養(yǎng)不良，除此之外，應當注意加強對維生素D的攝入，像海魚和瘦肉中的維生素D相對的富含就比較多，中老年患者應該適量吃這類食物，對于預防和緩解骨質(zhì)疏松有益。另外，建議多活動和合理的曬太陽，也有助于緩解骨質(zhì)疏松癥。