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每天睡醒都覺(jué)得很累是什么原因
2023-08-21 16:41:28收聽(tīng)：-
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每天睡醒都覺(jué)得很累是什么原因
語(yǔ)音內(nèi)容
每天睡醒后都覺(jué)得很累，這多是由于夜間睡眠質(zhì)量差、深睡眠時(shí)間減少或者做夢(mèng)時(shí)間過(guò)多所導(dǎo)致的一種睡眠障礙，屬于失眠癥的一種。
失眠癥是指入睡和（或）睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求，從而影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。失眠癥包括入睡困難、早醒、睡眠中夢(mèng)多、醒后難以入睡等多種形式。
針對(duì)于這種情況，可以考慮服用新型的非苯二氮?類(lèi)鎮(zhèn)靜催眠藥物，如右佐匹克隆，它能夠調(diào)整睡眠結(jié)構(gòu)，縮短入睡潛伏期，使做夢(mèng)時(shí)間減少，深睡眠時(shí)間增多。也可以服用褪黑素受體激動(dòng)劑，如雷美爾通，同樣可以起到上述的效果。
失眠癥是指入睡和（或）睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求，從而影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。失眠癥包括入睡困難、早醒、睡眠中夢(mèng)多、醒后難以入睡等多種形式。
針對(duì)于這種情況，可以考慮服用新型的非苯二氮?類(lèi)鎮(zhèn)靜催眠藥物，如右佐匹克隆，它能夠調(diào)整睡眠結(jié)構(gòu)，縮短入睡潛伏期，使做夢(mèng)時(shí)間減少，深睡眠時(shí)間增多。也可以服用褪黑素受體激動(dòng)劑，如雷美爾通，同樣可以起到上述的效果。
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