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小腿抽筋后一直疼怎么回事
2023-08-11 14:35:16收聽：-
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小腿抽筋后一直疼怎么回事
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小腿抽筋可能是與缺鈣和勞累、受寒有關系。發(fā)作時應該把腳的小腿，甚至將抽筋一側的腳尖向上牽拉，并進行抽筋部位的局部按摩。建議注意休息，適當補充鈣片，多吃骨頭湯、鯽魚湯。多喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑，牛奶中鈣的含量很豐富，容易被消化。同時，也可以多進食富含鈣質的食
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