預防胃酸過多最有效的方法
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預防胃酸過多最有效的方法
周中銀主任醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院
擅長: 胃炎、消化性潰瘍、膽總管結(jié)石、梗阻性黃疸、胰腺炎等疾病的內(nèi)鏡微創(chuàng)診療，以及消化道腫瘤早期診斷。
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胃酸過多是由于進食刺激性的食物，或者是刺激性的藥物后引起的。由于日常生活不規(guī)律，常常不按時吃飯、熬夜、情緒激動都容易出現(xiàn)胃酸過多。預防胃酸過多，要做到少食多餐，每次不要吃的過飽，以免增加胃腸負擔。
（1）規(guī)律飲食、定時就餐，不暴飲暴食。
（2）不吃辛辣、過咸、過硬食物，防止胃長期受到刺激。
（3）調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放松精神，保持平和心態(tài)。另外，加強運動，增強體質(zhì)。
（4）有服用阿司匹林、利血平等對胃有損害的藥物，需要定期進行胃腸道檢查。
（1）規(guī)律飲食、定時就餐，不暴飲暴食。
（2）不吃辛辣、過咸、過硬食物，防止胃長期受到刺激。
（3）調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放松精神，保持平和心態(tài)。另外，加強運動，增強體質(zhì)。
（4）有服用阿司匹林、利血平等對胃有損害的藥物，需要定期進行胃腸道檢查。
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