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腳崴了腫了怎么辦

2023-02-20 23:50:06收聽：-

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腳崴了腫了怎么辦

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語音內(nèi)容

腳崴了腫了之后，首先一定要立即停止所進行的任何活動，同時條件允許，可以進行間斷性的冷敷。間斷性冷敷能夠使出血的毛細血管閉塞，減輕腫脹，減少疼痛。冷敷每次的時間大約是20分鐘，每2個小時冷敷1次，受傷2天之后可以進行熱敷，能