孕婦干燥便秘怎么辦
2023-12-30 10:03:37收聽:-
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孕婦干燥便秘怎么辦
語音內(nèi)容
懷孕期間出現(xiàn)大便干燥、便秘的癥狀,大多數(shù)為妊娠期一種正常的生理反應(yīng)。1、懷孕早期出現(xiàn)這種癥狀,與懷孕后體內(nèi)激素水平升高,影響了胃腸道平滑肌的蠕動(dòng)功能,使腸道排空功能減弱有關(guān)。同時(shí)也與懷孕早期時(shí)早孕反應(yīng)的影響使飲食結(jié)構(gòu)過于單一,膳食纖維攝入不足有關(guān);2、懷孕中晚期時(shí)出現(xiàn)這種癥狀,主要與增大的子宮壓迫,影響腸管蠕動(dòng)功能有關(guān)。孕婦應(yīng)當(dāng)注意:1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)?shù)脑黾有迈r蔬菜、水果等粗纖維食物的攝入;2、注意多喝水,增加腸管內(nèi)的液體容量;3、早晨起床時(shí)可以空腹喝一杯蜂蜜水;4、每天要進(jìn)行力所能及的體育活動(dòng):如散步,但不可過于勞累。
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