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吃含淀粉、含糖量少的食物，多吃富含維生素的食物可以降血糖，比如小麥、玉米、粗加工谷類、大豆、青豆、綠豆、菠菜、芹菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等。還可以通過以下幾種方式來降低血糖，如：
一、增加活動量，經(jīng)過合理的運動鍛煉，可以降低血糖。