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含膽固醇高的食物有哪些

2023-03-10 07:26:26收聽(tīng)：-

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含膽固醇高的食物有哪些

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語(yǔ)音內(nèi)容

在日常的飲食當(dāng)中，膽固醇含量比較高的食物主要是海鮮和動(dòng)物的內(nèi)臟。首先，海鮮類的食物主要有魷魚(yú)、貝殼、海魚(yú)等食物當(dāng)中的膽固醇含量比較高。其次，動(dòng)物的內(nèi)臟，比如豬、羊、雞、牛等動(dòng)物的肝、腎、肺、腸中的膽固醇含量比較高。還有動(dòng)物的腦組織當(dāng)中的膽固醇含量比較高。最后，食物中的