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經期可以喝酸奶嗎

2023-08-23 11:15:27收聽：-

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經期可以喝酸奶嗎

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月經期間可以喝酸奶。酸奶含有大量的活性乳酸菌，它能有效地調節(jié)體內菌群平衡，促進胃腸的蠕動，防止便秘。但是不要喝冰的，以防對月經量和月經周期產生影響，甚至引發(fā)痛經。冷藏的酸奶要在室內放置到常溫或用溫熱水燙一下再喝，飯后飲用，不要一次大量飲用。氯霉素、紅霉素等抗生素不要和酸奶同時服用，藥物會殺死