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大便干燥吃什么好
2023-09-13 22:09:22收聽：-
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大便干燥吃什么好
語音內(nèi)容
大便干燥，是一周內(nèi)排2-3次大便，或者糞便比較干硬導(dǎo)致的排便困難。長時(shí)間飲食不規(guī)律、上火熬夜、喜歡飲酒、暴飲暴食、不愛吃蔬菜水果、不愛運(yùn)動(dòng)、不喝水等都有很大原因。大便干燥，飲食調(diào)理是最關(guān)鍵，三分治七分養(yǎng)，平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃蔬菜水果和酸奶。飲食調(diào)理不緩解的情況下，可以吃蘆薈片、