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18歲還能長(zhǎng)高多少
2023-04-20 14:16:56收聽：-
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18歲還能長(zhǎng)高多少
語音內(nèi)容
18歲能不能長(zhǎng)高，主要是看骨垢線有沒有完全愈合。如果沒有完全愈合，可以通過飲食和體育鍛煉來增加身高。平時(shí)多喝牛奶，牛奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，有助于身體的生長(zhǎng)。堅(jiān)持每天喝一杯牛奶，這是長(zhǎng)高很重要的原因。還有就是打籃球，其實(shí)不一定是打籃球，打排球或者是游泳、跑步也可以，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)也是最佳增高的方法之一，每天堅(jiān)