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虛寒體質(zhì)如何調(diào)理

2023-08-19 18:35:12收聽(tīng)：-

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虛寒體質(zhì)如何調(diào)理

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語(yǔ)音內(nèi)容

虛寒體質(zhì)的人一般表現(xiàn)為怕冷，精神差，少言寡語(yǔ)，免疫力低下等。所以在調(diào)理虛寒體質(zhì)的時(shí)候，第一、保暖，尤其在秋冬季節(jié)要增加衣服，讓體內(nèi)的血液循環(huán)能達(dá)到最好的狀態(tài)。第二、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑鸵欢ǖ捏w育鍛煉。休息可以恢復(fù)體力，體育體育鍛煉可以使全身血液循環(huán)得到加強(qiáng)，能夠充分地調(diào)動(dòng)身體的機(jī)能來(lái)增加體質(zhì)。第三