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每天早上睡醒以后腰酸背痛的原因可能有以下幾點：1、白天勞累、受涼以后引起肌肉緊張、筋膜炎，所以要避免不良姿勢，避免長期久坐，避免彎腰負重或勞累過度，注意休息，睡硬板床，如果睡太軟的床，也容易在睡醒以后腰酸背痛，可以熱敷，如果對膏藥不過敏，也可以外用藥物，如果疼痛嚴重，不緩解，需要去正規(guī)醫(yī)院檢查。2、除了肌肉的原因，一些關節(jié)炎和腰椎的疾病也可以引起，比如骨質疏松、骨質增生或者骶髂關節(jié)炎等，這些情況也會引起，特別是清晨才開始活動時的腰酸背痛，這種情況活動以后會有所緩解，特別是如果老年人骨質疏松，會導致腰背酸痛，下腰部疼痛比較明顯，需要根據具體的情況檢查清楚，對癥治療。3、其它的腰背酸痛的情況還要注意有沒有伴隨腹痛、惡心或尿急、尿痛等情況，排除一些內科疾病和泌尿外科疾病引起的疼痛不適。