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    有來醫(yī)生
    王錦濤
    主治醫(yī)師
    鄲城縣中心醫(yī)院
    內科
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    酸牛奶什么時候喝最好
    2023-04-01 08:34:49收聽：-
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    酸牛奶什么時候喝最好
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    酸牛奶是食物中鈣的良好來源。從補鈣的角度，晚上喝酸牛奶好處更多。因為晚上12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收。酸牛奶中的某些菌種及酸性物質，對牙齒有一定的損壞，晚上喝完應及時刷牙，避免