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生芝麻能吃嗎
2023-07-22 13:57:27收聽：-
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生芝麻能吃嗎
語音內(nèi)容
黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)元素。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。同時，可以增加體內(nèi)的黑色素，有利于頭發(fā)的生長。生的黑芝麻可以直接吃，但是要注意要適量。因為生的芝麻很容易引起滑
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