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大姨媽來了不能吃什么
2023-12-19 14:54:14收聽：-
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大姨媽來了不能吃什么
語音內(nèi)容
女性的月經(jīng)期是一個特殊的生理時期，在經(jīng)期飲食非常關(guān)鍵，很多女性朋友要特別留意來月經(jīng)時的飲食。女性在經(jīng)期有一些食物不能食用，比如茶、咖啡、冷飲、鹽、辛辣、刺激性的東西都盡量避免食用。第一、茶。女性在經(jīng)期會丟失大量的鐵質(zhì)，應(yīng)該補(bǔ)充鐵，而茶葉當(dāng)中含有大量的鞣酸，在腸道當(dāng)中就容易和