![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/2B/A267F31818E2FEB5EEFC75D478E9E82B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
睡覺落枕怎么快速恢復(fù)
2023-05-12 12:44:58收聽：-
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睡覺落枕怎么快速恢復(fù)
語音內(nèi)容
睡覺落枕是平時常見的一種情況，它的原因是在睡覺的時候，因為人是沒有意識的，不能夠隨意移動自己的身體，如果一個不正確的睡眠姿勢保持的時間太久，會引起頸部、肩部肌肉的痙攣，直接導(dǎo)致頸椎的小關(guān)節(jié)錯位。當(dāng)早晨睡覺醒來的時候，就會發(fā)覺頸椎僵硬、疼痛、活動困難，一轉(zhuǎn)頭的時候就疼，這就是