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脾虛一般是由于脾氣虛，脾運化功能受損而引起來，常見的有食少、腹脹、飯后腹脹明顯、大便溏薄、肢體倦怠、乏力、懶言、面色萎黃或者黃白，也可以見到浮腫以及消瘦。
如果脾氣虛進一步發(fā)展可以累及脾陽虛，癥見腹痛、喜溫喜按、大便溏薄清稀、四肢不溫等陽虛癥狀。對于脾虛的調(diào)理，首先要調(diào)理飲食，吃飯少一口，不要吃得過飽，食物的選擇上選擇易消化食物，多以素食為主。適當進食葷腥，以免進食葷腥過多釀濕生痰，進一步傷脾。
避免思慮過度，因為思慮傷脾。中成藥可以嘗試補中益氣丸、參苓白術(shù)散以及人參健脾丸等等。食物可以常食山藥、扁豆、蓮子、陳皮、大棗，這些食品可以煮粥，也可以在煮粥的時候粥里適當放人參或者黃芪。
如果是脾虛的人，在冬季里可以適當吃羊肉、小茴香、蔥、姜這些溫性之品，少吃寒涼、油炸食物。