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女人胳膊粗可能是由以下幾種原因所引起：
一、缺少運動。生活中大多數情況都會使用小臂，而大臂的肌肉難以活動，這樣就會導致大臂的脂肪堆積，所以就會產生肥胖。
二、坐姿不正確，經常彎腰駝背，會令斜方肌，三角肌和三頭肌處于松弛狀態(tài)。時間一久就會堆積在手臂和肩背的位置，因此手臂就會變粗。
三、手臂內側肥胖，這是手臂變粗的表現之一，主要是因為手臂淋巴不通暢，導致水分堆積，形成腫脹。
四、長時間大量搬重物，由于經常用胳膊搬重物，會使胳膊上的肌肉得到充分的利用，會使肌肉變得更加發(fā)達，導致胳膊變粗。
建議讓身體每天保持適量的運動，無論對哪個部位都能起到很好的作用，同時要注意保持合理的作息規(guī)律，以及飲食習慣。