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睡眠時間短是什么原因
2023-06-05 17:51:54收聽：-
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睡眠時間短是什么原因
語音內(nèi)容
一般睡眠時間短，主要是由于植物神經(jīng)功能紊亂，或者是壓力大而造成的神經(jīng)衰弱的一種癥狀。這種情況容易導致睡眠的質(zhì)量差，而次日精神不好，建議養(yǎng)成一個有規(guī)律的作息習慣，不要經(jīng)常熬夜，熬夜容易導致植物神經(jīng)功能的
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