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長(zhǎng)不胖的原因主要是患有腸道疾病的人，吃再多的食物也不會(huì)長(zhǎng)胖。因?yàn)槟c道有疾病，無法吸收營(yíng)養(yǎng)供給身體，甚至?xí)霈F(xiàn)頻繁的鬧肚子，時(shí)間一久，吃的東西再多，身體也不會(huì)長(zhǎng)胖。
其次，新陳代謝過快和個(gè)人的身體體質(zhì)有很大的關(guān)系。新陳代謝快，身體燃燒的脂肪就多，因此供給食物沒過多久被消耗掉，也不會(huì)長(zhǎng)胖，可以適當(dāng)多吃含糖類的食物。
飲食結(jié)構(gòu)不好，尤其是喜歡挑食，喜歡吃的多吃，不喜歡吃的一口都不動(dòng)，餓到不行才吃飯，平時(shí)吃飯的時(shí)間也非常的不準(zhǔn)確，很容易導(dǎo)致身體消瘦，無法長(zhǎng)胖。
多吃大豆類的食物，在平時(shí)的飲食中可以多吃蛋白質(zhì)高的食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體能夠增長(zhǎng)肌肉，對(duì)于瘦體質(zhì)的人有很大的改善。
生活不規(guī)律是因?yàn)楣ぷ骰蛘呤瞧渌?，生活時(shí)間顛倒，晚上熬夜到很晚，休息睡眠的時(shí)間也很少，這樣新陳代謝會(huì)紊亂，導(dǎo)致身體消瘦無法長(zhǎng)胖。
飲食過于單一，喜歡吃一種蔬菜，過一段時(shí)間內(nèi)不會(huì)再進(jìn)其他的食物，這樣很容易造成營(yíng)養(yǎng)缺乏、營(yíng)養(yǎng)不良的問題。所以，平時(shí)飲食一定要多樣化，以上都是引起身體長(zhǎng)不胖的原因。