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有來醫(yī)生首頁

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    有來醫(yī)生
    王錦濤
    主治醫(yī)師
    鄲城縣中心醫(yī)院
    內(nèi)科
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    哪些食物含維生素D
    2023-02-13 16:50:58收聽：-
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    哪些食物含維生素D
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    富含維生素D的食物有魚類、動物的肝臟、水果蔬菜，包括三文魚、蝦、牛奶、豬肝、蘑菇、橙汁等等。進行戶外活動，只要人體接受足夠的日光，體內(nèi)就能合成足夠的維生素D。天然食物中的維生素D的含量是比較低的。動物性食品，是非強化食品中天然