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運動后能洗澡嗎

2023-05-18 15:03:55收聽：-

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運動后能洗澡嗎

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語音內(nèi)容

運動后不宜立即洗澡，不管是冷水浴，還是熱水浴。運動時身體微冷，加強散熱，血液循環(huán)加速，皮膚毛孔大量開放，運動停止后，血液的流動和心率雖然會放慢，但仍會持續(xù)一段時間，才會漸漸趨于平穩(wěn)。如果運動后立即洗冷水浴，血管則立