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腰肌勞損的護(hù)理要注意以下幾點(diǎn)：1、避免受寒、受潮，注意腰間的保暖，避免著涼和貪食生冷之物。2、動(dòng)作要控制。腰肌勞損患者要注意平時(shí)的動(dòng)作，不要做彎腰又用力的動(dòng)作，避免長(zhǎng)久的彎腰和過(guò)度的負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。3、飲食的注意。在平時(shí)生活中，患者要注意飲食的平衡，多吃含鈣量高的食物。