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    有來醫(yī)生
    劉恒平
    主治醫(yī)師
    北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
    脊柱科
    -視頻-文章-語音
    腰肌勞損的護理方法
    2023-06-25 12:37:18收聽：-
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    腰肌勞損的護理方法
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    腰肌勞損的護理要注意以下幾點：1、避免受寒、受潮，注意腰間的保暖，避免著涼和貪食生冷之物。2、動作要控制。腰肌勞損患者要注意平時的動作，不要做彎腰又用力的動作，避免長久的彎腰和過度的負重，以免加速椎間盤